il programma prevede lezioni pratiche (workouts) e lezioni teoriche (conferenze)
il programma pratico viene distinto in 3 settori:
FITNESS: programmi mirati prevalentemente alla forma fisica con sforzi normalmente superiori alla soglia aerobica
(SPINNING - FUNCTIONAL - MARTIAL ecc.)
WELLNESS:  programmi indirizzati in modo divertente e coinvolgente alla forma fisica e al benessere generale, sotto e in soglia aerobica
(DANCE - COREO - HIP HOP ecc.)
HEALTHNESS:  programmi in cui il benessere viene associato all'equilibrio corpo/mente considerando l'aspetto  posturale e psico--emozionale
(YOGA - PILATES - TAI CHI ecc.)

LAMBAEROBICA

KANGOO 1

KANGOO 2

KANGOO 3

FREESTYLER

NIRVANA

TAI CHI

NIA

RIO ABIERTO

SPINE YOGA

ENERGY FLOW

PILATES

ROOTAPE

BEAT IT

GBOXE

ZEROMAX-i

COREO DANCE

COREO STEP AEROBICA